外痔是一种让很多患者难以启齿的疾病，发病部位比较隐私，并且这个疾病比较长发生，如果不及时治疗会引发各种疾病。南京江宁五洲医院介绍怎么防止外痔加重，希望对你有所帮助。
怎么防止外痔加重?
1、多饮水、多吃膳食纤维的食品：多喝水可以软化肠道里的粪便，膳食纤维的食品可以推动肠蠕动，都有利于拉大便。膳食纤维的食品包含绝大多数的蔬菜、水果及其没经精加工的谷物和薯类等。
2、排便后清洁：排便后采用柔软的卫生纸，有一些卫生纸太过粗糙，有一些卫生纸带有荧光剂和化学剂，因此要留意辨别，有条件的情况下，用清水清洗，有利于肛门的清洁。
3、不要再久蹲：不要再一面上厕所一面去看书读报，是因为蹲厕时维持的姿势，会促进痔静脉冲血，危害静脉血液流回，造成或加剧外痔的症状。
4、多行动：如何防止外痔疮进一步加剧?不可以长坐，坐45分鐘起來行动5分鐘，可以有效性地缓解外痔疮症状。不要再久站，久站负重会造成静脉冲血，引起外痔疮。
以上就是对“怎么防止外痔加重”的介绍，南京江宁五洲医院提醒，平时一定要注意观察自身变化情况，在发现痔疮的症状一定要及时采取治疗措施，以防止病情加重。
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患者点评：金杯银杯不如患者口碑
