外痔，该如何保健？
1、血栓性外痔
血栓性外痔的预防主要是保持大便质软、排出通畅，并注意进行肛门功能锻炼。
初起时不宜用热水坐浴，以免增加出血使痔核增大。可以药物保守治疗，同时卧床休息减少摩擦。如不消失，应及早手术摘除，以免之后形成结缔组织外痔。
2、静脉曲张性外痔
静脉曲张性外痔形成后要注意防止感染，经常用热水坐浴或热敷，便后用软纸在肛门部按摩。
并加强肛门收缩锻炼，平时可多做肛门气功保健操。注意劳逸结合，卧床休息，帮助肛门部血液回流。同时可适当加强体育锻炼，注意营养，增加肌肉的收缩力量，加速血液循环，有利于静脉曲张性外痔的稳定和好转。
3、结缔组织性外痔
得了结缔组织外痔污秽的粪便和分泌物很容易隐藏在外痔内侧，便后不易擦干净，内裤中常有粪便污渍。
此时的保健主要是保持局部清洁，经常用温水坐浴，减少肛门部摩擦，防止发炎引起肿胀疼痛。
如经常发炎影响工作和活动时，应及早手术切除。
4、炎性外痔
炎性外痔的预防主要是及时治愈结缔组织外痔的静脉曲张外痔，保持肛门清洁卫生，防止感染，减少肛门部的摩擦。
医治有关疾病（如妇女白带、肛瘘等），经常用热水坐浴热敷，增加肛门的抗病能力。炎性外痔发作时应卧床休息，并给予抗炎治疗。 忌食辛辣刺激性食品，同时要保持大便通畅。特别是要防止因恐惧大便而拖延大便时间的现象。
南京江宁五洲医院温馨提示：经常采用的提肛运动和自我按摩的方法，都能够有效地改善肛门周围血流不通的问题。若发现痔疮症状，应及早检查诊治，以免延误病情，错过治疗的好时机。
患者点评：金杯银杯不如患者口碑
