南京江宁五洲医院的肛肠科主任表示:脱肛是一种常见病,所以大家要积极的预防各种肛肠疾病。而预防肛肠疾病,常见的方法就是注意自己的饮食习惯和生活习惯,让不良的因素远离自己。因此,为了让大家更好的预防脱肛,我们就详细介绍一下预防脱肛的好方法。
一、积极除去各种诱发因素,如咳嗽、久坐久站,腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病,婴幼儿尤要注意。
二、平时要注意增加营养,生活规律化,切勿长时间地蹲坐便盆,养成定时排便的习惯,防止大便干燥,便后和睡前可以用热水坐浴,刺激肛门括约肌的收缩,对预防脱肛有积极作用。
三、有习惯性便秘或排便困难的患者,除了要多食含纤维素的食物外,排便时不要用力过猛。
四、妇女分娩和产后要充分休息,以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。
五、脱肛的预防办法包括经常做肛门体操,促进提肛肌群运动,有增强肛门括约肌功能的效果,对预防本病有一定作用。
总之,发现患有脱肛后,患者一定要及时的进行诊治,并咨询医生有没有什么需要注意的地方,避免发生各种并发症。
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