南京五洲医院专家：便秘的常见原因有哪些？

 便秘的常见原因有哪些？

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第一种：三餐不按时的人。人在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐，中餐，晚餐养成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。这种是神经性便秘。

第二种：长期吃垃圾食品。长期吃油炸食品，垃圾膨化食品，如薯片等等，造成的便秘，是因为肠道环境被破坏导致的，需要经过很长时间的食疗，才能够有所缓解。

第三：长期熬夜。晚上熬夜会使人夜间新陈代谢加快，体内水分过多减少，会导致肠蠕动减慢，自然表现出便秘的体征。